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    【小编点评】三十四枚金币时间管理法等等等等

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    应用介绍
    将时间管理拆解成相对简单机械的步骤:记录、回顾、总结。
    以此更明确地掌握时间使用情况,以引起愧疚心理的方式,促进时间使用效率的提高,并利用以此获得的成就感,培养并保持自制力。 

    将一天清醒的17个小时分类成五种,
    以每半个小时为单位(共17 X 2=34 /天;此为34枚金币名称由来)加以标记:

    1、蓝色 guilt free play time 尽情娱乐 如:和朋友聊天聚会
    2、绿色 rest time 休息放松 如:吃饭、休息、走路
    3、黄色 quality work time 高效工作
    4、橙色 mandatory work time 强迫工作 必须去做但没有太多意义的时间。如:大学上的没意义的课,工作开会无聊的时间
    5、红色 procrastination time 无效工作 如:刷微博等拖延时间

    每天睡前用五分钟坚持统计。
    每周统计各部分占一周总时间的比重。
    以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。

    这个方法的意义在于:
    确实能逐渐改变自己的生活状态,改掉拖延症;
    得到成就感→有助于形成自制力;
    未记录就等于未发生,通过记录了解到时间究竟用在了哪里,证明自己存在过。

    【基本信息】
    作者:艾力 更新时间:2016-02-22
    版本:1.1.0 系统:Android 2.2.x以上
    语言:中文

    【更新内容】
    将时间管理拆解成相对简单机械的步骤:记录、回顾、总结。
    以此更明确地掌握时间使用情况,以引起愧疚心理的方式,促进时间使用效率的提高,并利用以此获得的成就感,培养并保持自制力。

    将一天清醒的17个小时分类成五种,
    以每半个小时为单位(共17 X 2=34 /天;此为34枚金币名称由来)加以标记:

    1、蓝色 guilt free play time 尽情娱乐 如:和朋友聊天聚会

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    应用标签: 实用工具

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