手机助手

锁屏 动态壁纸 手机桌面 儿童 天天 

下载的人还喜欢

    本类热门应用

    Stress af

    Stress af

    6.0 0条评价 下载:2次 41.62M
    立即安装
    应用介绍
    Stresset, urolig og anspændt? Denne app lærer dig på få dage at slappe af og eliminere skadelig stress på de allermest grundlæggende niveauer. Første trin i dette effektive antistresskursus lærer dig at slappe af fysisk såvel som mentalt. Andet trin lærer dig at gøre det dybere og hurtigere. Tredje trin lærer dig, hvordan du selv udløser afslapningen, så du fremover får fuldt udbytte af selv en kort powernap. Tilsammen hjælper øvelserne dig til at nulstille dit nervesystem, så den daglige stress ikke bliver en kronisk tilstand. De guidede øvelser rummer inspirerende storytelling og specifikke anvisninger, som er lette at følge. Det hele er akkompagneret af afslappende lyde, der målrettet påvirker både dit sind og din krop til indre ro og afslapning. Kurset er specielt udviklet til at hjælpe din underbevidsthed og dit nervesystem til at slappe af, så du kan give permanent slip på den skadelige stress. Undervejs lærer du desuden en simpel, men effektiv teknik, du kan bruge til at ændre på situationer, hvor du oplever utilstrækkelighed eller stress. Denne teknik hjælper dig til at associere styrkende ressourcer til udfordrende situationer, så du kan begynde at føle dig mere rolig og kompetent, når du møder dem. Appen bygger på cd’en ”Slap af – og styr din stress bedre”, som er udviklet af NLP- og coachtræner Pete Andersen, der i årevis har hjulpet mennesker af med skadelig stress. Pete Andersen har talt om stress mange år, før problemet blev almen kendt, og han er specialist i at få dig til at slappe af og føle dig godt tilpas. Du kan se mere om Pete Andersen på www.peteandersen.dk. Appen indeholder: • Indledning og overblik • Trin 1: Lær at slappe dybt af • Trin 2: Lær hurtig afslapning • Trin 3: Lær at gøre det selv • Det har du lært. Trin 1 er gratis, og trin 2 og 3 kan købes for kun 25 kr. pr. trin. Det største udbytte får du ved at udføre øvelsen på hvert af de 3 trin 10 dage i træk. Appen indeholder derfor en tæller, der holder styr på, hvor mange dage du har lyttet til hvert trin. Hvis du hører øvelsen flere gang på samme dag, tæller det dog kun som én dag. Hvis du holder pause en dag, så tæller den en dag ned igen, da aflytningen helst skal ske hver dag, for at du får det optimale ud af appen. Når et niveau når op på 10, starter tælleren på det næste niveau. Først når alle tre tællere når op på 10, holder appen op med at tælle dage. På det tidspunkt er du færdiguddannet som ‘afslapper’. OBS: Lyt ikke til denne app, når du kører bil eller er ansvarlig for arbejdende maskiner. Lyt kun til den, når du på en sikker måde kan ignorere den ydre verden og slappe helt af.

    【基本信息】
    作者:Bjarne Toftegård 更新时间:2014-12-18
    版本:1.0 系统:Android 2.2.x以上
    语言:其他

    展开

    用户评论

    还可以输入200发表

    该应用暂时还没有评论,沙发空缺中。
    抢先评论 >>

    应用评分:6.0

    份评分

    这款应用褒贬不一
    自己试试看吧

    请先下载此应用,才可对其评分。

    我来评分:

    通过360手机卫士检测

    安全无毒,可放心下载。

    广告类型

    - 无广告

    付费项目

    - 免费

    需要调用以下重要权限

    Copyright©2005-2019 360.CN All Rights Reserved 360安全中心 意见反馈