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    平板支撑

    平板支撑

    9.4 0条评价 下载:6万次 20.37M

    【小编点评】轻松练出腹肌和马甲线

    应用介绍
    平板支撑、腹肌撕裂者、减肥操,一个软件,全搞定,轻松健身、快速减肥,助你飞。
    包含训练、挑战、记录、健身社区等模块,专为爱美的你准备,不管你是想减脂、减肥、瘦腰、瘦臀、瘦腿,瘦大腿、瘦小腿,还是想增肌、增肥,或者就是想锻炼锻炼,或者是想产后恢复,她都是你的完美选择。
    训练和挑战模块能很好地辅助你完成平板支撑训练,助你早日减去大肚腩、水桶腰,练出小蛮腰、公狗腰、腹肌、胸肌、马甲线,甚至比基尼桥哦~,做一个nb的胸肌哥。
    记录模块记录了你训练的点滴,见证着你腹肌、马甲线、人鱼线、比基尼桥、腰窝的变化,见证着你的大肚腩变小蛮腰,见证你大肥肉变完美肌肉,小手腕变麒麟臂。
    挑战模块,和全国的平板支撑(plank)高手一起来挑战吧。
    健身社区,就是一个运动社区啦,在这儿,你可以学习到各种健身知识、运动知识,欣赏运动小大人们晒的腹肌、马甲线,以及各种健身照片,美美的,更有性感私房照哦。此外,还可以和达人讨论各种健身、减肥、减脂、增肌、增肥、产后恢复等话题。
    亲,快来做一个腹肌撕裂者吧;爱健身,想运动,就选平板支撑,一起囚徒健身。
    PS:平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹肌,效果比卷腹、俯卧撑、仰卧起坐都好,被公认为训练核心肌群的最有效方法,是无器械健身的首要选择。坚持30天,你将减去大肚腩、水桶腰,拥有完美的腹肌,性感的马甲线,更可以有撩人的比基尼桥哦。

    【基本信息】
    作者:南京标越机电设备有限公司 更新时间:2018-12-10
    版本:3.1.9 系统:Android 4.4以上
    语言:中文

    【更新内容】
    1、 增加微信登陆方式
    2、 正确显示地理位置
    3、 朋友点赞评论有提示
    4、 训练/挑战结束可以分享朋友圈
    5、 可以发私信交流
    还有其它一些小改动

    下期预告:
    1.显示累积挑战天数;
    2.等级、积分

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